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野菜をたくさん食べるために考えたこと

食べた野菜を記録してみる

最初に取り掛かったのは、食べた野菜を記録してみることでした。「毎日記録すれば頑張れる」とどこかできいたせいかもしれません。

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今日は○○を何グラム、カロリーは何kcal…。とにかくメモしました。外食すると何の野菜が使われているのかわからないこともありました。

そして、スタートしてから1週間で挫折しました。面倒くさがりの3日坊主なわりには頑張った方だと思います。

今はスマホで料理の写真を撮るだけで、野菜の種類やカロリーを自動的に記録してくれるアプリがあるとか!? それなら挫折せずに頑張れたかもしれません。